Meditação - um hábito que se aprende

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A meditação é uma ferramenta extraordinária sendo extremamente desafiante integrá-la nas nossas vidas. Praticar de forma eficaz significa fazê-lo diariamente. Este livro ensina-o a meditar integrando esse hábito no seu quotidiano, isso vai permitir-lhe não só a redução da ansiedade e do stress mas também a mudança de hábitos através de técnicas assertivas desta prática milenar.

ISBN/13:

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Año:

Editorial:

Idioma:

Temática:

9789898865915

96

150x230

Tapa blanda con solapas

2020-12-18 21:41:25

Mahatma, Editores e Distribuidores Lda

Portugués

Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización (VXM)

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