Alimentación y salud femenina

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Sinopsis

Recursos nutricionales y dietéticos para optimizar la salud hormonal de las mujeres en todas las etapas de su vida.Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintasetapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.Por ello, Marta León ofrece aquírecomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas.Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento delsíndrome premenstrual, laendometriosis o lainfertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida.Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas.

Detalles del Libro


ISBN/13: 9788418260018

Num. Páginas: 968

Tamaño: 190 X 240 mm

Encuadernación: Tapa blanda

Año de publicación: 2020

Editorial: LantiaDropShipping

Categoría: Dietética y nutrición

León (Autor)

Marta (Autor)

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