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Alimentación y salud femenina
León (Autor)
Marta (Autor)
25.00€
COMPRADOS JUNTOS HABITUALMENTE
LA PSICOLOGIA DE LA TRANS... Carl G. Precio: 17.31€
Símbolos de transformaci... Carl G. Precio: 28.85€
Formaciones de lo inconsc... Carl G. Precio: 17.31€
Introducción a la obra d... Hanna Precio: 9.62€
El apego BOWLBY JOHN Precio: 33.65€
La separación John W. Precio: 30.77€
La pérdida BOWLBY JOHN Precio: 36.54€
El yo y los mecanismos de... Anna Precio: 14.42€
El contenido de las psico... Carl G. Precio: 14.42€
Una base segura BOWLBY JOHN Precio: 17.31€
Sinopsis
Recursos nutricionales y dietéticos para optimizar la salud hormonal de las mujeres en todas las etapas de su vida.Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última, este libro nos anima a profundizar en las distintasetapas hormonales de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.Por ello, Marta León ofrece aquírecomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas.Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento delsíndrome premenstrual, laendometriosis o lainfertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida.Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas.
