Cómo cuidar cuerpo y mente con Pilates consciente

Nací en Alicante, y aunque resido en Crevillente, me considero ciudadana del mundo. Soy una persona muy inquieta, tanto física como intelectualmente, y me gusta mucho investigar, aprender cosas nuevas, para después quedarme con lo mejor de todas ellas. En esa búsqueda me encontré con el Método Pilates. Comencé a practicarlo, y fueron tan positivos los cambios que sentí en mí que decidí formarme para poder conocerlo profundamente. Llevaba algunos años con dolencias de espalda, pero la incorporación a mi rutina de la práctica del Pilates hizo que estas desaparecieran. Esta fue la razón principal que hizo que me decidiera a dejar mi trabajo de profesora de matemáticas para dedicarme en cuerpo y alma a ayudar a los demás, dándoles a conocer esta fantástica y eficiente herramienta para cuidar el cuerpo y la mente. Desde el deseo de compartir mi visión del método, basada en mi experiencia con mis alumnos, durante los ocho años que estuve formando a nuevos instructores, con todos los clientes que han pasado por mis clases durante los últimos diez, y conmigo misma, desde hace quince, más allá del tiempo y del espacio, de mis clases presenciales y online, en 2019, nace Pilates Consciente, una web de clases de Pilates mat grabadas, con la intención de que las personas que resonaran con mi manera de enseñar y de practicar el método pudieran hacerlo desde donde y cuando quisieran. Con esa misma intención te presento este libro, que espero sea tu guía en tu práctica de autocuidado y que con su lectura llegue a transmitirte toda mi pasión por el método, por el cuerpo humano y por cómo cuidarlo.