Construyendo tu guerrero interior

David Berengueras es Sargento de policía de la ARRO, una unidad de intervención de los Mossos d’ Esquadra que trabaja en equipo. Con más de 25 años de experiencia como policía, ha vivido situaciones en las que ha puesto su cuerpo y su mente al límite. Sus estudios en criminología y neurociencias le llevaron a diseñar un sistema defensivo apto para todos los policías del mundo, basado en el estudio de las reacciones psicofísicas que experimentan estos profesionales cuando se encuentran ante una intervención armada. Así lo explica en profundidad en su libro Cara a cara ante una intervención armada. En este nuevo libro, Construyendo tu guerrer@ interior, David Berengueras nos transmite una doble realidad. Por un lado, sus experiencias como policía, que no dejarán indiferente a nadie. Por otro, cómo a los cuarenta y tres años y con una vida aparentemente perfecta, David se divorcia y sufre una de las caídas emocionales más grandes al tener que dejar de vivir con sus hijos. Empieza para él un nuevo viaje lleno de oscuridad e incertidumbre, en el que la mente y las emociones juegan un papel crucial y dependerá de su fortaleza de espíritu para poder derribar todos los dragones que aparecerán en el camino, como el miedo, la tristeza, la ansiedad o la soledad. Convencido de que entrenar la mente es tan importante como entrenar el físico, llega el momento de prepararse como un guerrero para combatir su batalla más dura: la batalla de la vida.