Creciendo con la fuerza

Xose Lois Deiros Domínguez, 18 de noviembre de 1968 Máster Ingeniero de Minas por la UPC (2018) C.S de deportes especialidad Atletismo 2006 (CSD) Entrenador nacional nivel III atletismo 2005 (RFEA) Entrenador nacional de fútbol UEFA B (RFEF) 2018. En el año 2005, comencé mis andanzas por el mundo del atletismo como entrenador en categorías de promoción y, posteriormente, seniors hasta el día de hoy, compatibilizando ese espacio como entrenador de fútbol. También he dedicado este tiempo a encontrar un tipo de metodología de entrenamiento, el cual respete las etapas del individuo y su crecimiento, sin repercutir en el rendimiento del mismo y plasmarlo en esta obra, que he querido llamar Creciendo con la fuerza. Como atletas destacados en mi 1.ª época, está Alex Sánchez (73.27 m.), medallista en varias categorías, en jabalina. Albert Castro, medallista en campeonatos de España en diferentes categorías (longitud y triple), además de otros atletas que a nivel autonómico destacaron en especialidades diversas. En la actualidad, sigo trabajando con un grupo de categorías de promoción, esperando que algún día también formen parte de esa élite. He estado trabajando en este libro y aplicando los conocimientos plasmados en él durante todos estos años para darle rigor a lo escrito en él. Además, con la finalidad de dar un complemento o ayuda a los entrenadores, padres o aficionados al deporte, para que puedan aprovecharlos y aplicarlos con éxito a sus deportistas noveles, que no dispongan de los conocimientos técnicos para poder impartir y desarrollar las cualidades físicas en estas edades, sub12 hasta sub16, dando este método excelentes resultados. Una gran parte de este libro está dedicado al trabajo de la fuerza como eje fundamental del mismo, encarado al desarrollo de las diferentes etapas del ser humano, aunque sin olvidar la velocidad y la resistencia, pudiéndose aplicar a deportes tanto individuales como colectivos. Todo ello contrastado con amplios fundamentos científicos. Con la finalidad de hacer su lectura y comprensión más amena.