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ISBN/13: 9788413503158
Num. Páginas: 208
Tamaño: 157 X 235 mm
Encuadernación: Tapa blanda con solapas
Año de publicación: 2020
Editorial: Grupo Editorial Círculo Rojo SL
Categoría: SALUD Y DESARROLLO PERSONAL
La doctora Mónica Robles decidió ser autora de este libro para contestar a preguntas frecuentes que mujeres realizaban cuando iban a su consulta después de saber que estaban embarazadas. ¿Puedo hacer ejercicio estando embarazada? ¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer? ¿Con cuánta frecuencia? ¿Qué debo comer y qué no? ¿Cómo no coger demasiado peso durante el embarazo? Muchas de nosotras, al quedarnos embarazadas, tenemos miedos e incertidumbres por el desconocimiento; en este libro, encontrarás todas las respuestas a tus preguntas.
Licenciada en Ciencias del Deporte y amante del ejercicio físico, creyó en la importancia de seguir activas durante un embarazo. Siendo mamá y gracias a la experiencia que le ha dado su propio embarazo, redacta toda la información en un solo libro para que las mujeres se sintiesen más seguras a la hora de hacer ejercicio. Hay muchos mitos aún en esta área, así que decidió contrastar todos estos con estudios e investigaciones que los avalaban. No solo ha llevado un embarazo saludable, sino que además ha vuelto a su cuerpo más rápido gracias a los ejercicios durante la gestación.