Estas prácticas artísticas y pedagógicas proponen una serie de ejercicios teórico-prácticos pensados para impulsar la atención plena hacia los procesos sensoriales, particularmente en la educación artística y en la recepción estética. También quieren ser inspiradoras para aquellos docentes de todas las materias y todos los niveles que quieran incorporar el auto-conocimiento sensitivo como forma de práctica artística y como valor cognitivo. Acostumbrados, como estamos, a “vivir con el piloto automático”, la mayoría del tiempo experimentamos un “sentir sin sentir”, pues casi toda la información sensorial se organiza de manera inconsciente repitiendo patrones aprendidos. La exploración consciente de las sensaciones, no sólo nos permite investigar qué mundos subjetivos afloran y cómo se construyen a través de la interpretación que emerge de nuestras percepciones y emociones. Creemos, además, que estas prácticas nos ayudan a conectarnos con el entorno, haciéndonos más sensibles a su pertenencia. Al sentirlo profundamente corporeizado como parte de nosotros, crece nuestro afecto y asombro hacia la Tierra que habitamos y hacia todos los seres que forman parte de este planeta