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El cuerpo no se castiga, se cuida

Sergio Alejandro Rivero Yanzón

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El cuerpo no se castiga, se cuida. Durante años nos hicieron creer que para estar sanos había que sufrir: contar calorías, pasar hambre, moverse más, vivir con culpa y pelear constantemente contra el propio cuerpo. Pero ¿y si el problema nunca fue el cuerpo, sino la forma en que aprendimos a alimentarnos y a vivir? Esta es una obra que invita a replantear la relación con la alimentación, el metabolismo y la salud desde una perspectiva más humana, consciente y natural. A través de una visión clara y accesible, el autor explica cómo los hábitos modernos, el estrés, los ultraprocesados y la desconexión con las necesidades reales del organismo han contribuido al aumento de la obesidad, la fatiga y las enfermedades metabólicas. Lejos de promover dietas extremas o soluciones rápidas, esta obra propone recuperar el equilibrio del cuerpo mediante una alimentación más inteligente, hábitos sostenibles y una comprensión más profunda del funcionamiento biológico humano. Con reflexiones profundas, explicaciones sencillas y herramientas prácticas, este libro busca ayudar al lector a dejar atrás la culpa y comenzar un proceso real de transformación y bienestar. Porque la salud no nace del castigo. Nace del cuidado diario.

ISBN9791370468552
Páginas258
Tamaño150 x 210 cm
FormatoTapa blanda con solapas
Año2026
EditorialGrupo Editorial Círculo Rojo SL
IdiomaEspañol
TemáticaDietética y nutrición
25,70 €

Los precios incluyen IVA

En stock

Formato: Papel

Ficha técnica

ISBN
9791370468552
Páginas
258
Tamaño
150 x 210 cm
Formato
Tapa blanda con solapas
Año
2026
Idioma
Español
Temática
Dietética y nutrición

Acerca del autor

Sergio Alejandro Rivero Yanzón

Sergio Alejandro Rivero Yanzón

Sergio Alejandro Rivero Yanzón nació en Mendoza, Argentina. Es diplomado en Fisiatría y se especializó en MTC (Medicina Tradicional China), Naturopatía y Ciencias de la Nutrición. Posteriormente obtuvo la nacionalidad italiana y viajó a Europa para continuar su formación en Osteopatía, Kinesiología y Posturología. Además, es experto en Haptología y especialista en Dietas y Dietoterapia, orientadas al tratamiento y la prevención de estados crónicos mediante la alimentación. A lo largo de su trayectoria ha mantenido una formación continua en distintas áreas de la salud y el bienestar, con el objetivo de integrar enfoques complementarios y actualizados en sus tratamientos. Actualmente reside en Madrid desde hace más de 24 años, donde es propietario y director de Clínicas Método Medialt y Accentus Piercings Terapéuticos. Miles de personas con problemas agudos y crónicos —como obesidad, artritis, artrosis, diabetes, migrañas, trastornos autoinmunes y alteraciones musculoesqueléticas— han pasado por sus consultas a lo largo de más de dos décadas de experiencia clínica. Es creador del Método Medialt de alimentación, un sistema nutricional desarrollado hace más de 25 años, con el que miles de personas han logrado perder peso y mejorar su equilibrio metabólico y bienestar general. También es creador de Accentus, un innovador piercing terapéutico diseñado para ayudar en el manejo del estrés, la ansiedad, la obesidad y determinados trastornos crónicos mediante principios inspirados en la auriculoterapia y la Medicina Tradicional China.

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