El silencio mata

¿Le damos la suficiente importancia a la salud mental? Probablemente sea la gran olvidada en los tratamientos médicos. Parece que, si recurrimos a un psicólogo o a un psiquiatra, significa que estamos locos o a punto de estarlo. En los países más avanzados, donde el estrés, la alta exigencia y la ansiedad están a la orden del día por la necesidad de ser más ricos, más felices y figurar mejor en redes sociales, se entiende como normal tener un terapeuta al que recurrir con cierta frecuencia, incluso para tomar decisiones trascendentes en nuestra vida. En España, nos estamos dando cuenta ahora de la necesidad e importancia que tiene prestar atención al bienestar y a la salud mental. En este libro, se aborda la problemática del estrés y la ansiedad durante la adolescencia, relatando, en algunos capítulos, las propias experiencias en este campo. Este libro te hará reflexionar y valorar aquello que tienes que, aunque no lo sepas todavía, es mucho.