Estar bien: Cambia de vida y recupera tu bienestar

Nelly Micolta Segura

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Sinopsis

La salud es la mayor riqueza a la que todo ser humano debe y puede aspirar, pero algunas veces, y de manera automática, se piensa o se asume como un hecho asegurado, sin tener en cuenta que para estar bien se deben aplicar ciertos cuidados. En sí, el ritmo de vida que llevamos y nuestra forma de actuar pueden jugar en contra de lo que pensamos y de lo que creemos. Por eso, de esta manera, nos aproximamos a convertirnos en personas inconscientes sin siquiera llegar a reflexionar que, con el paso de los años, la salud se resiente. Aun así, cuando realizamos un cambio saludable y permanente en el tiempo, podemos vernos bien, sentirnos bien y, sobre todo, estar bien. Por consiguiente, incluyendo nuevos y pequeños hábitos se ve la diferencia. Pero todo esto solo será posible a partir de un nuevo comportamiento y también de un nuevo conocimiento. Leyendo estas páginas, que fomentarán tu bienestar, podrás encontrar la manera de organizarte. De ese modo, se te hará más fácil identificar lo que, en realidad, quieres y los recursos con los que cuentas para lograrlo. ¡Gozar de buena salud es posible! ¿Te animas a echar un vistazo?

Ficha Técnica

ISBN/13:

Num. Páginas:

Tamaño:

Encuadernación:

Año:

Editorial:

Idioma:

Temática:

9788418832444

232

152x228

Tapa blanda con solapas

2021-11-04 09:50:10

Caligrama

Español

Autoayuda y desarrollo personal (VS)

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Acerca del autor

Nelly Micolta Segura Autor

Nelly Micolta Segura nació en Colombia en 1971. A la edad de 30 años se radicó en Bélgica y, de la mano de su esposo, decidió emprender su propio camino de vida. Disfruta de sus días con las personas que ama, y de todas las cosas que la hacen acreedora del verdadero bienestar. Su entusiasmo con la práctica del ejercicio físico hace que su vida gire entre distintos senderos en los que camina o corre y pasea en bicicleta. Para Nelly, estar al aire libre o en contacto con la naturaleza es una conexión de completo bienestar físico, mental y social. Su primera carrera popular la realizó en Gante (Bélgica), en Stadloop De Gentenaar. También corrió en Honolulu (Estados Unidos), en Great Aloha Run, y otras carreras más en apoyo a una causa noble, como el Hawai"i Pacific Health Women"s Race. Fue hace seis años, cuando empezó a escribir su primer libro Caminar o correr, cuando se dio cuenta de que podía contribuir a la calidad de vida de otras personas. Como terapeuta de shiatsu zen, le apasionan los temas relacionados con el bienestar. A través de este conocimiento la autora ha procurado aportar algo a la humanidad, especialmente a las personas que leen lo que con entrega y dedicación escribe.