Hazte la vida fácil
21.00€
Hazte la vida fácil es una guía práctica y reflexiva diseñada para mujeres que enfrentan los múltiples desafíos de la vida moderna en el siglo XXI. A través de la experiencia clínica de la autora, el libro aborda temas como la carga de la doble y triple jornada laboral, la maternidad en solitario, el impacto de las emociones en la salud física, los retos del divorcio y los cambios vitales durante la menopausia y la madurez. Con un enfoque holístico, la obra combina historias reales de superación personal con consejos sobre bienestar emocional y terapias de vanguardia, como la quiropráctica, el mindfulness y la terapia EMDR, con el objetivo de ayudar a las mujeres a reconectar consigo mismas, gestionar el estrés y encontrar el equilibrio necesario para vivir con plenitud.
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