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Reiníciate: Todo empieza por uno mismo

Reiníciate

Todo empieza por uno mismo

Tamara de la Rosa Gallardo

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Reiníciate es una guía práctica diseñada para ayudar a las personas a gestionar sus emociones, superar la adversidad y tomar el control de su bienestar personal. A través de un enfoque basado en la psicología aplicada, la obra ofrece estrategias concretas para trabajar el pensamiento, la autoestima, la resiliencia y las habilidades sociales, con el objetivo de que el lector pase de un rol pasivo a ser el protagonista de su propia vida. El texto subraya la importancia de la actitud como motor de cambio, proporcionando herramientas para transformar la percepción personal ante situaciones de estrés, ansiedad, miedos o crisis sentimentales, fomentando así el crecimiento y desarrollo personal.

ISBN9788416799572
Páginas256
Tamaño15 × 21 cm
FormatoTapa blanda
Año2021
EditorialPunto Rojo Libros S.L.
IdiomaEspañol
TemáticaPSICOLOGÍA
16,54 €

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Ficha técnica

ISBN
9788416799572
Páginas
256
Tamaño
15 × 21 cm
Formato
Tapa blanda
Año
2021
Idioma
Español
Temática
PSICOLOGÍA

Acerca del autor

Tamara de la Rosa Gallardo

Tamara de la Rosa Gallardo nació en Tenerife, ciudad donde reside. Se licenció en Psicología en San Pablo CEU (Madrid), una etapa de su vida inolvidable donde también cursó el Master en Psicología Clínica y de la Salud. Especialista en Psicología Clínica Infantil, Experto en Psicología Deportiva y Motivación, Experto en Coaching y Desarrollo Profesional Estratégico, Experto en Gestión de Aptitud Mental Positiva, Experto en Terapia de Pareja y Técnico en intervención con menores/jóvenes en el ámbito de Protección y de Justicia Juvenil. Trabaja en su consulta privada, su segunda casa y el que fue su gran reto desde que terminó la carrera. Colabora semanalmente con dos periódicos de Tenerife (La Opinión de Tenerife y el Diario de Avisos), y en la revista bimensual Mas Mujer Canarias, escribiendo sobre temas relacionados con la psicología para mejorar nuestro crecimiento personal y lograr un adecuado equilibrio emocional. También colabora ocasionalmente con distintas emisoras de radio y televisión tratando siempre temas relacionados con su profesión.

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