La psicología positiva —o psicología de lo positivo— tiene como objetivo conceptualizar, evaluar y optimizar «cualidades humanas» positivas, «puntos fuertes» o «fortalezas» que incrementen el bienestar y/o disminuyan el malestar de las personas. Entre esas cualidades están: optimismo, resiliencia, autoestima, asertividad o sentido del humor.

El SH es un fenómeno biológico en sus orígenes, pero socio-cultural en su configuración y desarrollo. La predisposición neuronal es —de manera imperceptible— configurada y desarrollada por las fuerzas ambientales/culturales/sociales: familia, escuela, vecindario, pueblo, creencias religiosas, filosóficas o políticas. Es un componente de la personalidad y de la inteligencia. Como característica humana, definible y medible, es cambiable, mejorable, desarrollable, educable. El cómo, cuándo y cuánto tiempo, varía de unas personas a otras, pero todos podemos mejorarlo.

Este libro presenta un resumen de conocimientos disponibles sobre SH, formas de evaluarlo y procedimientos para mejorarlo.

El primer capítulo ayuda a madurar/construir un concepto de «humor» y «sentido del humor». Aporta una aproximación histórica al concepto. El segundo presenta una serie procedimientos para evaluarlo (medir, valorar y tomar decisiones). Los mecanismos del SH, hasta hora identificados, están en el tercer capítulo. Son los que hay que configurar y desarrollar.

El SH es una habilidad útil en muchos campos: educación (familiar, escolar o comunitaria), sanidad, servicios públicos o cuidadores sociales.