¿Y si el malestar no fuera el enemigo, sino una
invitación a reconectar con lo que importa?
Vivimos tiempos de saturación emocional, donde el
cuerpo habla lo que la mente calla y donde síntomas como la ansiedad, el
insomnio, el agotamiento o el conflicto relacional suelen interpretarse como
señales molestas que hay que controlar o evitar. Temas que nos ocupan
nace del deseo de dar sentido a ese malestar y de acompañar al lector en un
proceso de autocomprensión, transformación y salud integral.
Desde una mirada psicológica rigurosa y
profundamente humana, este libro traza un recorrido por algunos de los desafíos
más urgentes de nuestro tiempo: la redefinición de la salud y el bienestar, la
ansiedad y la depresión, el impacto de la vida acelerada, la sobreexposición
tecnológica, el autocuidado real, los vínculos de pareja, la crianza
consciente, la adolescencia hiperconectada y la necesidad de cambio personal y
social. Todo ello, abordado desde una visión que entiende la salud como un
equilibrio dinámico entre lo mental, lo físico, lo emocional y lo relacional.
A través de ideas claras, ejemplos clínicos y
propuestas prácticas, Isabel Cabrera ofrece un mapa accesible y transformador
para quienes desean comprenderse mejor, sostenerse con más calma y construir
relaciones más auténticas y saludables.
Este libro no ofrece soluciones rápidas. Ofrece
un camino real hacia una vida más coherente, consciente y alineada con lo
esencial. Porque entender lo que nos pasa no solo alivia: también nos empodera.
ISBN/13:
Num. Páginas:
Tamaño:
Encuadernación:
Año:
Editorial:
Idioma:
Temática:
9791370088064
220
150x210
Tapa blanda
2025-05-22 13:12:37
Grupo Editorial Círculo Rojo SL
Español
Autoayuda y desarrollo personal (VS)
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