Tengo un TCA: ¿y ahora qué? Guía para la recuperación de tu trastorno alimentario

Eli Custó

19.90€

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Sinopsis

TENGO UN TCA. ¿Y AHORA QUÉ? es una guía de recuperación y superación para cualquier persona que busca liberarse de una relación tormentosa con la comida. Cuando la vida gira en torno a cuándo y qué comer, cómo moverse y/o batallar con una imagen corporal negativa, la ansiedad y la culpa que afloran cada vez que se transgreden las normas del trastorno alimentario inundan la mente. Al punto que salir de esa cárcel puede parecer imposible. A lo largo de este libro, se ofrecen recursos y ejemplos con los cuales inspirarse e ir avanzando hacia la recuperación total: de la toma de conciencia a la rehabilitación nutricional; de la regulación emocional y manejo de la ansiedad a la aceptación corporal, etapa tras etapa, esta guía está pensada para tomar acción con deberes y objetivos muy concretos. Porque el objetivo último no es convivir con un TCA, sino desprenderse de él y retomar la verdadera identidad.

Ficha Técnica

ISBN/13:

Num. Páginas:

Tamaño:

Encuadernación:

Año:

Editorial:

Idioma:

Temática:

9788411551816

306

160x235

Tapa blanda con solapas

2022-10-18 15:57:53

Grupo Editorial Círculo Rojo SL

Español

Psicología (JM)

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Acerca del autor

Eli Custó Autor

Eli Custó es coach en TCA certificada por la Eating Disorder Intuitive Therapy (EDIT), dietista y actualmente también cursa el Grado de Psicología. Desde su cuenta en Instagram @nutricioncontca, divulga acerca de los TCA, el autocuidado y la aceptación corporal. Dirige el pódcast «Nutrición con TCA» y codirige el espacio de @recoveredtobe, academia con cursos específicos de TCA para pacientes, desde donde atiende en consultas online.