Todo está en nuestros horarios

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Sinopsis

Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag, imponiéndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiología.

Detalles del Libro


ISBN/13: 9788419528650

Num. Páginas: 202

Tamaño: 140 X 210 mm

Encuadernación: Tapa blanda con solapas

Año de publicación: 2022

Editorial: Autografía

Categoría: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL

Carlos López (Autor)

Formado como Entrenador Personal y Nutricionista Deportivo. Deportista, optimista, alegre, amante de la vida saludable y equilibrada. Amo lo que hago. Disfruto ayudando a las personas a encontrar su equilibrio y a sincronizar su cuerpo. #CircAdianLifeBalance un proyecto donde te enseño a trabajar la capacidad personal de cada uno para entrar en sintonía con el cuerpo y alinear el reloj corporal.

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