Un día para pecar es una guía práctica que explora
cómo equilibrar el autocontrol y el disfrute para mejorar la calidad de vida.
El doctor Jorge Verdecia, a través de su experiencia personal y científica,
presenta una estrategia innovadora para gestionar hábitos poco saludables, con
un enfoque especial en los hábitos alimenticios. Este libro propone asignar un
día específico para indulgencias conscientes, permitiéndote disfrutar de tus
placeres sin caer en excesos mientras fortaleces tu voluntad. A lo largo de sus
páginas, descubrirás cómo este enfoque puede optimizar tu bienestar físico,
emocional y mental, llevándote a una vida más equilibrada, plena y llena de
propósito, sin tener que sacrificar lo que realmente te hace feliz.
ISBN/13:
Num. Páginas:
Tamaño:
Encuadernación:
Año:
Editorial:
Idioma:
Temática:
9788410457195
236
152x228
Tapa blanda con solapas
2025-03-06 15:24:33
Caligrama
Español
Autoayuda y desarrollo personal (VS)
Nací en Cuba, en la provincia de Camagüey, pero mi historia
dio un giro importante cuando, a los nueve años, mis padres decidieron mudarse
a La Habana. Fue allí donde comenzó una etapa crucial en mi vida, marcada por
mi ingreso en la Facultad de Ciencias Médicas Miguel Enríquez. Después de años
de dedicación, concluí mis estudios de medicina y me especialicé en Medicina
General Integral con una tesis titulada Inteligencia emocional relacionada
al delito, un trabajo que recibió menciones destacadas por la originalidad
y relevancia del tema.
Mi búsqueda de crecimiento personal y profesional me llevó a
emigrar a los Estados Unidos, donde actualmente resido y trabajo como asistente
médico. Esta etapa me ha permitido seguir trabajando en mi propósito más
profundo: promover la salud física, mental, emocional y social de cada ser
humano.
Mi pasión por entender el comportamiento humano y los
factores que influyen en la calidad de vida me inspiró a escribir este libro,
con la esperanza de guiar a otros hacia una vida más equilibrada y plena.
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