Una mente disruptiva

​Cuando reflexionamos sobre cada uno de los retos y problemas que nos acompañan a lo largo del día, podemos darnos cuenta cómo, en general, pensamos mucho, somos negativos y damos demasiadas vueltas a las cosas. Y todo eso, tiene repercusiones directas en nuestra vida diaria.

En un mundo en constante cambio y rodeados de una increíble cantidad de estímulos e información, poder conocer y ajustar nuestra mente se hace primordial. Nos ayuda a deshacernos de creencias limitantes y condicionamientos pasados y adaptarnos mejor al mundo que nos rodea. Sobre todo, cuando todo tiende hacia el caos y a la confusión, en las personas de nuestro entorno, en las redes sociales o en los medios de comunicación. Todo un bombardeo constante de información dirigido a la vorágine del saber más, hacer más, acumular más, consumir más, ya sea productos materiales, información, sustancias… Todo eso nos lleva hacia una funcionamiento egocéntrico de nuestra mente, que solo estará preocupada por satisfacer el deseo primario y el consumo inmediato, que con el tiempo no podemos ni sabemos cómo controlar. 

La buena noticia es que estamos plenamente capacitados para hacer funcionar nuestra mente a pleno rendimiento. Tenemos un instrumento increíble aquí arriba, con más de 100.000 millones de neuronas creando todo el tiempo sinapsis nuevas y conectado con absolutamente todo, no solo con nuestro cuerpo, sino con el mundo que nos rodea. Tenemos realmente un universo fascinante lleno de posibilidades por descubrir.

​G​racias a la capacidad de adaptación y desarrollo que tiene nuestro cerebro, -la llamada neuroplasticidad-, podemos aprender a gestionar mejor todo la increíble cantidad de estímulos que recibimos a lo largo del día. La base está en un enfoque consciente de nuestra mente. La observación neutra nos ayuda a tener mayor perspectiva y claridad mental. Ese enfoque nos va a permitir desarrollar nuestro potencial interior y asegurarnos mejores resultados para poder organizar y abordar la muchas veces exigente agenda diaria.