Aprendiendo a estar feliz
De maniaco-depresivo a profesor de Yoga
Aún no hay valoraciones. ¡Sé el primero en valorar este libro!Obra testimonial y didáctica en la que el autor narra su proceso de superación personal tras ser diagnosticado con un trastorno afectivo grave. A través de su experiencia en la red hospitalaria psiquiátrica y el posterior hallazgo de la práctica del yoga, el libro ofrece un método estructurado para alcanzar el equilibrio, la gestión de la energía interior y la felicidad, combinando el relato autobiográfico con herramientas prácticas para el bienestar emocional.
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Formato: Papel
Ficha técnica
- ISBN
- 9788416162819
- Páginas
- 200
- Tamaño
- 140 x 210 cm
- Formato
- Tapa blanda con solapas
- Año
- 2017
- Idioma
- Español
- Temática
- Afirmación personal, motivación y autoestima
Acerca del autor
Antonio Quintanar Jiménez
Nació en Madrid en el año 1973 y gracias a la enfermedad comenzó a interesarse por el arte del yoga, práctica que lleva más de quince años disfrutando a diario.
Tras estar prestando el servicio de compartir la experiencia de la dicha en sus clases de yoga durante años decide plasmar su historia en este libro, comprendiendo que puede llegar a ser una guía muy poderosa para todos aquellos que están sumidos en alguna enfermedad relacionada con la maniaco-depresión o el trastorno de conducta bipolar.
Actualmente imparte clases, talleres y charlas sobre su historia.
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