Alejandra Vendrell Medina

Cuando los adultos se separan, los menores no quedan al margen. Aunque no siempre lo expresen, perciben, sienten y, a menudo, sufren en silencio. El conflicto entre sus figuras parentales puede generar en ellos confusión, miedo, culpa o una necesidad constante de adaptarse, incluso asumiendo responsabilidades que no les corresponden. ¿Cómo ayudarles a entender lo que está ocurriendo? ¿Cómo ofrecerles un espacio seguro en el que puedan expresar lo que sienten, sin miedo ni culpa? Mamá/papá… yo también estoy aquí es un cuaderno diseñado para acompañar a los menores y adolescentes inmersos en contextos de conflicto parental. A través de una historia contada en primera persona, un lenguaje cercano y propuestas prácticas, este recurso les ayuda a poner palabras a su experiencia, validar sus emociones y colocarse en el lugar que realmente les corresponde: el de hijos. Cuenta con actividades que invitan a reflexionar, dibujar, escribir y conectar consigo mismos. Es una herramienta sencilla, respetuosa y pensada para que los menores puedan decir, con voz propia: «Yo también estoy aquí».

La separación no anula el rol parental; lo pone a prueba. Los efectos negativos de una separación no dependen tanto del hecho de separarse, sino del nivel de conflicto que se genera entre los adultos. Cuando hay menores en común, la forma en que se gestiona ese conflicto tiene un impacto directo en su bienestar emocional y desarrollo afectivo. ¿Cómo proteger a los hijos cuando la relación adulta se deteriora? ¿Cómo evitar que una separación derive en una dinámica disfuncional? Criar sin dividir ofrece respuestas claras a estas preguntas. A través de un lenguaje accesible y claro, esta guía combina conceptos clave —como la interferencia parental, las lealtades divididas o la parentificación— con propuestas prácticas y ejercicios reflexivos que invitan a actuar con conciencia y responsabilidad. Pensada para acompañar a las familias en procesos de separación o conflicto parental, esta guía busca promover una parentalidad consciente, responsable y libre de interferencias perjudiciales para los menores. Es un recurso respetuoso y sin juicios, con un objetivo claro: criar sin dividir.