Amparo Piles Almenar
Su libro
APRENDO A CALMARME Y CONCENTRARME. PROGRAMA DE ATENCIÓN PLENA EDUCACIÓN INFANTIL (2º Ciclo) Y PRIMARIA
LA ATENCIÓN PLENA (MINDFULNESS) en la infancia facilita una
mayor capacidad de concentración y de calma, su práctica ayuda a
gestionar las emociones, a encontrar tranquilidad y equilibrio, todo ello
redunda en un desarrollo más armónico y mejores relaciones con los
demás.
Mediante la práctica de la Atención Plena la mente se torna más capaz
de observar la experiencia, dando a las vivencias mayor profundidad.
Después de una sesión de Atención Plena los niños y niñas se ven más
descansados, más positivos, aumenta su curiosidad y están más
receptivos hacia nuevos aprendizajes.
APRENDO A CALMARME Y CONCENTRARME ofrece un programa
de fácil ejecución tanto para ámbitos escolares, como para familias
o tutores, así como asociaciones y clubes juveniles. La
estructuración en tres bloques de dificultad creciente, con un
promedio de 25 actividades en cada bloque, proporciona un plan de
trabajo práctico y ameno en la enseñanza de la Atención Plena.