Carlos Diéguez Agraz

Alcanzar la tercera edad es un gran privilegio que vale la pena valorar, sentirse orgulloso de él y continuar aprovechando las oportunidades que ofrece la vida. Vida plena en la tercera edad ofrece recomendaciones para gozar de mayor bienestar y fortalecer la salud integral: física, mental, emocional y espiritual, así como para reforzar las relaciones sociales y familiares. En los diferentes temas se encuentran sugerencias para modificar y afianzar los hábitos cuando sea conveniente, a fin de mejorar la salud. Se incluyen cuestionarios de autoevaluación para apoyar a cada persona en las acciones específicas que decida tomar. Deseamos que nuestros amables lectores disfruten y aprovechen su lectura.