Francisco J. Arévalo Martínez

El autor nos muestra cómo identificar y cultivar las amistades, y cómo estas pueden ser un factor clave en nuestro bienestar emocional. El autocuidado y la resiliencia también son temas centrales que aparecen en algunos momentos de esta bonita historia.

La importancia de la escucha activa es otro de los temas que vas a poder encontrar dentro de estas líneas, permitiéndote adquirir de esta forma «amistades vitamina», que nutran y nos ayuden a crecer.

A través de ejercicios prácticos y consejos, este libro nos enseña a cuidar de nosotros mismos y a desarrollar la capacidad de adaptarnos y superar los desafíos de la vida.