Francisco Javier Balea Fernández

Obra de carácter teórico-práctico que analiza el proceso de envejecimiento desde una perspectiva multidimensional: biológica, psicológica y social. El texto cuestiona los prejuicios asociados a la edad (edadismo) y propone un modelo de envejecimiento activo basado en la inteligencia emocional, la resiliencia y la optimización de recursos. Incluye una sección dedicada al entrenamiento de habilidades emocionales intrapersonales e interpersonales, facilitando herramientas para mejorar la calidad de vida y el bienestar en la etapa adulta mayor.