Isabel Fernández

Guía práctica de salud holística escrita por la Dra. Isabel Fernández e Inma Cubero, que aborda los factores biológicos, emocionales y medioambientales que influyen en el envejecimiento y el bienestar general. A través de un enfoque integrativo que combina medicina alopática, nutrición, terapias naturales y hábitos de vida saludables, la obra ofrece pautas para prevenir patologías, gestionar el estrés y promover la longevidad, desde una perspectiva centrada en la salud de la mujer y el equilibrio cuerpo-mente.

Guía práctica de salud holística escrita por la Dra. Isabel Fernández y la farmacéutica Inma Cubero. El libro ofrece un enfoque integral para ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida, combinando medicina convencional, nutrición y terapias alternativas. A través de la medicina basada en la evidencia y el bienestar emocional, la obra propone estrategias para optimizar la salud física y mental, abordando temas como la alimentación saludable, la desintoxicación, el control del estrés y la prevención de enfermedades mediante un estilo de vida consciente.