Jésica Reyes

La preparación física en el golf ha dejado de ser un complemento para convertirse en un pilar fundamental del rendimiento y la prevención de lesiones. Este libro ofrece una visión integradora del entrenamiento del golfista desde un enfoque holístico, en el que cuerpo, mente, movimiento y contexto personal están profundamente interconectados. Dirigido a golfistas y a profesionales del ámbito del golf —técnicos, fisioterapeutas, preparadores físicos, nutricionistas y psicólogos deportivos—, combina fundamentos teóricos que fomentan la comprensión y la concienciación con propuestas prácticas orientadas a un desarrollo eficiente, sostenible y consciente del rendimiento. Los contenidos prácticos se acompañan de códigos QR que permiten acceder tanto a los ejercicios del libro en formato vídeo como a múltiples alternativas y propuestas complementarias, ampliando y enriqueciendo la experiencia del lector. Una obra pensada no solo para mejorar el rendimiento en el campo y prevenir lesiones, sino también para promover una relación más placentera, consciente y duradera con el golf y la salud. Jésica