Aleix

Fisioterapia para el día a día: mejora tu postura y tu calidad de vida con @tufisiotemueve. Esta completa guía de fisioterapia está diseñada para ayudarte a aliviar el dolor y curar lesiones en las regiones más comunes del cuerpo. Con 15 programas de ejercicios y fases de tratamiento detalladas, Aleix Gusart (@tufisiotemueve), el fisioterapeuta que ha conectado con más de 300.000 seguidores a través de sus dinámicos vídeos en Instagram, te enseñará a recuperar la movilidad y la fuerza en zonas como la lumbar, ciática, cadera, rodilla, cervicales...  Cada programa está ilustrado con fotografías, lo que te permitirá seguirlos de manera fácil y segura. Además, descubrirás técnicas como el automasaje de tejidos blandos, los estiramientos y los ejercicios de movilidad y fuerza que te ayudarán a mejorar tu salud y bienestar. Más movimiento, menos sufrimiento es el libro que necesitas para comenzar a disfrutar de una vida sin dolor.

Tot el que sempre has volgut saber i mai t'has atrevit a preguntar sobre la crisi de l'euro i Europa.Les finances de Grècia eren una bomba de rellotgeria dins l'euro des del primer moment. Amb l'esclat de la crisi del deute grec, es va iniciar una reacció en cadena que ha posat en perill l'euro com a moneda. I per bé que sembla que la situació ha estat estabilitzada, cal recordar que pel camí va ser necessari rescatar Portugal, Irlanda, Xipre i Espanya. Com hem arribat fins aquí? La bretxa nord-sud ha augmentat considerablement aquests anys de crisi, i s'ha convertit gairebé en una divisió política. A més, l'euro, que va néixer coix, encara no té institucions equivalents a les que té el dòlar per assegurar-ne el bon funcionament. I una Europa cada dia més escèptica amb si mateixa, sembla incapaç de fer les passes endavant necessàries per superar definitivament la crisi. Mentrestant, l'auge de populistes de tots colors com Nigel Farage, Marine Le Pen, Beppe Grillo o Syriza qüestiona la viabilitat política de l'euro com a moneda única i fins i tot el futur de la Unió Europea. Així doncs: tindrem euros a la butxaca d'aquí a 10 anys? Sobreviurà la Unió Europea a la crisi?

La espiritualidad más oscura te conduce a la locura más reveladora.Este libro reúne cuentos sobre el encuentro entre la espiritualidad y la locura. Son relatos de esencia filosófica, científica y psicológica, que surgen de las contradicciones, reflexiones y creatividad de un psicólogo, filósofo y astrólogo. Cada historia ofrece una mirada amplia y crítica sobre lo sagrado -pues no todo lo trascendental brilla como oro-, pero también refleja el asombro ante aquello que deslumbra e ilumina el espíritu. Es una obra ambiciosa, profunda y transformadora que desafía al lector a enfrentarse a verdaderos abismos existenciales. Porque así es el viaje espiritual para los egos que deciden recorrerlo valientemente. Cada cuento explora diversas facetas de lo espiritual: desde lo más trascendental y divino hasta lo más profundamente humano e íntimo, incluyendo la creación artística, la ciencia y la búsqueda de la verdad, o la lucha por la supervivencia frente a la destrucción. Los temas abarcan desde el delirio, la fe religiosa, el camino espiritual, la paranoia, la obsesión, el suicidio, la creación artística, la muerte, el narcisismo espiritual, la ciencia revolucionaria, la angustia existencial, el erotismo, la identidad y el asombro ante el ser y lo existente. Atrevido, sí. Quizás lo mejor fuera callarse. ‘Lo mejor’ en nombre de la sensatez. Pero este libro está escrito también en nombre del sentir paradójico, el espíritu transgresor y el pensar locamente riguroso.