Carlos López
Formado como Entrenador Personal y Nutricionista Deportivo. Deportista, optimista, alegre, amante de la vida saludable y equilibrada. Amo lo que hago. Disfruto ayudando a las personas a encontrar su equilibrio y a sincronizar su cuerpo. #CircAdianLifeBalance un proyecto donde te enseño a trabajar la capacidad personal de cada uno para entrar en sintonía con el cuerpo y alinear el reloj corporal.
Su libro
Todo está en nuestros horarios
Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag, imponiéndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiología.