Chema

Si te gusta correr, no lo pienses más, este es tu libro, el límite lo pones tú. Chema Martínez, uno de los grandes de nuestro atletismo, te desvela todos sus secretos para llegar a ser un experto runner. Aquí encontrarás toda la información necesaria para afrontar este reto: la alimentación más adecuada, la mejor indumentaria, tablas de entrenamiento, los trucos para saber aguantar, etc. Toda la ayuda que necesitas para ser un buen corredor de la mano del más reconocido de los atletas. Mi pasión es el deporte y mi vida gira en torno a él. Después de muchos años en la alta competición y con la fortuna de haber saboreado el triunfo, sigo disfrutando y viviendo cada entrenamiento con la misma ilusión y afrontando mis retos con el mismo entusiasmo. Podría decirse que, en este momento, estoy en el último kilómetro de mi maratón y voy hacia la meta sin miedos porque sigo siendo un aficionado más.Por ello, y con toda la experiencia adquirida durante estos años, en este libro me atrevo a dar consejos para animar, ayudar o motivar a todos aquellos que quieren empezar en estemaravilloso mundo del running.

¿Has empezado a correr y quieres más? ¿Eres corredor, pero quieres mejorar tu marca?Chema Martínez consiguió levantarnos del sofá para empezar a correr a través su libro, No pienses, corre. Ahora, el atleta español nos guía para dar un paso más y superarnos como runners.En No pienses, corre más encontrarás los secretos para mejorar tu rendimiento con sencillas recetas: la técnica de carrera, el trabajo mental, el tapering o el entrenamiento invisible son algunas de las claves para perfeccionar y rendir más.«Amigos, vecinos, familia? Cada vez somos más lo que corremos; este libro es para todos los que empezasteis a correr y me preguntáis cómo progresar. Sé que tenéis poco tiempo para entrenar, así que aquí os explico diferentes técnicas que he utilizado durante toda mi vida para mejorar mis marcas y que todos vosotros podéis aplicar». Chema Martínez

Las recetas de las mejores croquetas del mundo. Si te vuelven loco las croquetas, ¡este es tu libro! Creatividad, sabores y texturas en perfecta armonía. Una impecable fusión de ingredientes, ejecución y presentación. Así son las croquetas gourmet del genial chef Chema Soler. En este libro descubrirás el mundo croquetil en todo su esplendor: croquetas pequeñas, delicadas, crujientes por fuera y cremosas por dentro y, sobre todo, sabrosas, muy sabrosas. Encontrarás las de toda la vida con un toque diferente, pero sobre todo una selección de croquetas de autor originales, innovadoras y sorprendentes, desenfadadas, creativas y de fusión, como las de carabineros con kimchi, una explosión de cremosidad y sabor a mar con el toque picante y exótico del kimchi, las de sepia con su tinta gratinadas con alioli y gazpachuelo madrileño, una combinación exquisita que sabe a gloria, o las de queso líquido con confitura de aceitunas y tomate, las únicas croquetas conocidas que se derriten literalmente en la boca y que, como el propio autor afirma, «no hay palabras para definir la sensación, hay que experimentarla». También hay croquetas dulces, ¡de postre!, porque… casi todo es croquetizable. ¿Quién puede resistir la tentación de probar unas deliciosas croquetas de tiramisú con gelatina de amaretto, por ejemplo? En definitiva, aquí descubrirás todo un abanico de posibilidades para disfrutar en casa de las más variadas, extraordinarias y sugerentes recetas gastrocroqueteras. Por fin, el libro que estabas esperando… ¡Que las disfrutes!

La abuela se miró en el espejo: -?Soy fea como una gallina sin plumas?. -?¡No digas eso mujer! Eres tan bonita como el sol. ¡Y haz el favor de apurar, que tenemos que ir a bailar!? Chema Heras relata en ?Abuelos? la tierna historia de dos viejecitos, Manuel y Manuela, que aceptan con naturalidad las huellas de los años. Manuela es coqueta como una chiquilla y a Manuel le encanta bailar con ella. A través de una estructura acumulativa y un texto poético, ?Abuelos? nos enseña a encontrar la belleza a través de los ojos del amor, nos muestra todo el cariño que puede existir cuando el cuerpo se marchita y nos descubre las ventajas de vivir con una sonrisa en los labios.

"Los Reyes no dejan juguetes a los niños que están despiertos?, le advirtió su padre. -Entonces me voy a la cama ahora mismo, dijo Matías. ... En mitad de la noche, Matías se despertó con muchas ganas de hacer pis... " Cuando a Matías le entraron ganas de hacer pis en la noche de Reyes? es un atípico cuento de Navidad que muestra la particular visión de un niño sobre ese acontecimiento tan especial. La narración, llena de ingenio y humor, desvela la ingenuidad y, al mismo tiempo, la complejidad del magín infantil. Las ilustraciones destacan por su expresividad y hacen de este libro uno de los preferidos de los niños.

Tots ens fem vells, és llei de vida. Però la bellesa no desapareix amb els anys, només es transforma. Una història romàntica i poètica repleta de metàfores encadenades.

“¿Quién soy? Crías de animales” es una colección para inspirar la curiosidad por la fauna y el cuidado de la naturaleza desde las primeras edades. Con textos sencillos y científicamente rigurosos acompañados de tiernas y sugerentes ilustraciones, cada título permite conocer siete crías de un continente. La información sobre cada animal comienza con un juego que busca la interacción con las lectoras y lectores. Este nuevo título sobre Asia se suma a los anteriores dedicados a la fauna de Europa, África, América, Australia y tierras polares y completa una colección ideal para conocer en su lugar de origen a las más de 40 especies descritas en los diferentes volúmenes.

“¿Quién soy? Crías de animales” es una colección para inspirar la curiosidad por la fauna y el cuidado de la naturaleza desde las primeras edades. Con textos sencillos y científicamente rigurosos acompañados de tiernas y sugerentes ilustraciones, cada título permite conocer siete crías de un continente. La información sobre cada animal comienza con un juego que busca la interacción con las lectoras y lectores. Este nuevo título sobre las tierras polares se suma a los anteriores dedicados a la fauna de Europa, África, América, Australia y Asia y completa una colección ideal para conocer en su lugar de origen a las más de 40 especies descritas en los diferentes volúmenes.

“Quen son? Crías de animais” é unha colección para inspirar a curiosidade pola fauna e o coidado da natureza dende as primeiras idades. Con textos sinxelos e cientificamente rigorosos acompañados de tenras e suxestivas ilustracións, cada título permite coñecer sete crías dun continente. A información sobre cada animal comeza cun xogo que busca a interacción coas lectoras e lectores. Este novo título sobre Asia súmase aos anteriores dedicados á fauna de Europa, África, América, Australia e terras polares e completa unha colección ideal para coñecer no seu lugar de orixe as máis de 40 especies descritas nos diferentes volumes.

“Quen son? Crías de animais” é unha colección para inspirar a curiosidade pola fauna e o coidado da natureza dende as primeiras idades. Con textos sinxelos e cientificamente rigorosos acompañados de tenras e suxestivas ilustracións, cada título permite coñecer sete crías dun continente. A información sobre cada animal comeza cun xogo que busca a interacción coas lectoras e lectores. Este novo título sobre as terras polares súmase aos anteriores dedicados á fauna de Europa, África, América, Australia e Asia e completa unha colección ideal para coñecer no seu lugar de orixe as máis de 40 especies descritas nos diferentes volumes.

“Qui soc? Cries danimals” és una col·lecció per inspirar la curiositat per la fauna i la cura per la naturalesa des de les primeres edats. Amb textos senzills i científicament rigorosos acompanyats de tendres i suggeridores il·lustracions, cada títol permet conèixer set cries danimals dun continent. La informació sobre cada animal comença amb un joc que busca la interacció amb les lectores i lectors. Aquests nou títol sobre Àsia se suma als anteriors dedicats a la fauna dEuropa, Àfrica, Amèrica, Austràlia i terres polars, i completa una col·lecció ideal per conèixer en el seu hàbitat a les més de 40 espècies descrites en els diferents volums.

“Qui soc? Cries danimals” és una col·lecció per inspirar la curiositat per la fauna i la cura per la naturalesa des de les primeres edats. Amb textos senzills i científicament rigorosos acompanyats de tendres i suggeridores il·lustracions, cada títol permet conèixer set cries danimals dun continent. La informació sobre cada animal comença amb un joc que busca la interacció amb les lectores i lectors. Aquests nou títol sobre les terres polars se suma als anteriors dedicats a la fauna dEuropa, Àfrica, Amèrica, Austràlia i Àsia, i completa una col·lecció ideal per conèixer en el seu hàbitat a les més de 40 espècies descrites en els diferents volums.

Las recetas para dar con la mejor ensaladilla del mundo, uno de los iconos de nuestra cultura gastronómica.  ¡Conviértete en el rey de las ensaladillas! Imaginación, tradición y creatividad en sintonía. La receta de la ensaladilla perfecta de Chema Soler une todo aquello que define la gastronomía mediterránea. Y es que la ensaladilla es una de las tapas por excelencia de nuestro país, uno de los manjares más habituales en las terrazas y uno de los platos por excelencia de los hogares mediterráneos. En este libro encontrarás un repertorio de las 70 recetas más icónicas, gamberras, creativas y diferentes de este manjar de los dioses. Descubre cómo preparar ensaladilla de sepia, de gambas, con queso, de remolacha, con pollo asado o hasta al estilo sushi... Y además, por supuesto, la receta y los secretos para preparar la mejor ensaladilla de todas, la tradicional, la de siempre, la de casa. Encontrarás también más de una docena de recetas especiales para preparar las salsas y las mayonesas más imaginativas y deliciosas, así como los trucos y los consejos del autor, uno de los nuevos genios gastronómicos de nuestro país.

...A avoa sorriu e foise mirar no espello: -Eu son fea coma unha galiña sen plumas. -Non digas iso, muller! Ti es feitiña coma o sol. E fai o favor de apurar, que temos que ir bailar! Chema Heras relata en ?Avós? a tenra historia de dous velliños, Manuel e Manuela, que aceptan con naturalidade as marcas dos anos. Manuela é coqueta coma unha rapariga e a Manuel encántalle bailar con ela. A través dunha estructura acumulativa e un texto de ton poético, ?Avós? invítanos a atopar a beleza a través dos ollos do amor, amósanos todo o cariño que pode existir cando o cuerpo murcha e descúbrenos as vantaxes de vivir cun sorriso nos beizos.

Las recetas de las mejores croquetas del mundo, ahora en tapa blanda.Si te vuelven loco las croquetas, ¡este es tu libro! Creatividad, sabores y texturas en perfecta armonía. Una impecable fusión de ingredientes, ejecución y presentación. Así son las croquetas gourmet del genial chef Chema Soler. En este libro descubrirás el mundo croquetil en todo su esplendor: croquetas pequeñas, delicadas, crujientes por fuera y cremosas por dentro y, sobre todo, muy sabrosas. Encontrarás las de toda la vida con un toque diferente, pero sobre todo una selección de croquetas de autor originales, innovadoras y sorprendentes, desenfadadas, creativas y de fusión, como las de carabineros con kimchi, una explosión de cremosidad y sabor a mar con el toque picante y exótico del kimchi, las de sepia con su tinta gratinadas con alioli y gazpachuelo madrileño, una combinación exquisita que sabe a gloria, o las de queso líquido con confitura de aceitunas y tomate, las únicas croquetas conocidas que se derriten literalmente en la boca y que, como el propio autor afirma, «no hay palabras para definir la sensación, hay que experimentarla». También hay croquetas dulces, ¡de postre!, porque… casi todo es croquetizable. ¿Quién puede resistir la tentación de probar unas deliciosas croquetas de tiramisú con gelatina de amaretto, por ejemplo? En definitiva, aquí descubrirás todo un abanico de posibilidades para disfrutar en casa de las más variadas, extraordinarias y sugerentes recetas gastrocroqueteras. Cuenta también con el maravilloso prólogo de Rodrigo de la Calle. Por fin, el libro que estabas esperando… ¡Que las disfrutes!