Cyndi Soto
Cyndi Soto, fundadora de la comunidad digital @HealCR. A través de esta plataforma,
inspira a las personas a vivir una vida libre de ansiedad y llena de abundancia y
pasión. Cyndi estudió Administración de Empresas y posteriormente se graduó como
maestra de Meditación y Programadora Neurolingüística.
Su libro
Mi Diario Anti-ansiedad
Psicología popular208 pág.ISBN 9788419614919
Guía práctica diseñada para personas que atraviesan episodios de ansiedad y buscan herramientas de autorregulación emocional. A través de un enfoque basado en la experiencia personal, la autora ofrece 25 herramientas divididas en áreas físicas, emocionales, mentales, externas y médicas, combinando técnicas como meditación, mindfulness, alimentación consciente y cambios de hábitos para transitar hacia una vida con mayor plenitud y bienestar.