Emelie

Una obra inspiracional para conocer las claves del skyrunning y los mejores consejos para una alimentación y unos hábitos de vida sanos.Este libro autobiográfico es tanto una guía deportiva como un manual de desarrollo personal. Es el testimonio de una mujer que comparte su amor por la naturaleza, por la felicidad cotidiana en la montaña y por los secretos de su cuerpo. Es una invitación para hacer yoga en el jardín, cocinar los recursos del huerto, comer sano y correr mejor. Un hermoso libro sublimado por las imágenes, íntimas y poéticas, de su compañero, la leyenda de la montaña Kilian Jornet.

El tàndem perfecte per un llibre dskyrunning: el text optimista de la campiona sueca i les magnífiques fotografies de Kilian Jornet.Corris 3 quilòmetres o 50, aquest llibre canviarà la manera com mires aquest esport i li donaràsentit i una motivació més profunda.Lskyrunning és molt més que córrer per les muntanyes. És tot un estil de vida i una actituddavant lesport i la natura; té a veure amb la magnificència de linfinit i dallò minúscul isimple. És un esport on el viatge sovint és més important que el destí i en què cal saber que,a vegades, no agafar la ruta més ràpida et donarà molt més com a persona i esportista.Aquest llibre parla de com fem les nostres tries. Descoltar-nos i construir-nos segons el queens convé mentalment i física.LEmelie Forsberg és una corredora de muntanya professional. Campiona del món en aquestesport, la seva passió i el seu tarannà han inspirat a moltes altres aficionats. En aquest llibreexplica les seves experiències, i hi comparteix els exercicis pràctics, la pràctica del ioga i lesseves pròpies receptes per cuidar el cos i lànima. Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.