José López Chicharro

El umbral láctico es una de las variables más estudiadas en investigación en Fisiología del Ejercicio y seguramente la más demandada por los entrenadores de resistencia aeróbica. De los grandes pilares en los que se asienta el rendimiento aeróbico, el umbral láctico constituye aquel que es más influenciable con el entrenamiento y, por tanto, el más vinculado al rendimiento en resistencia aeróbica.

Las investigaciones científicas indican que el ejercicio moderado, practicado con regularidad varias veces por semana, añade años a la vida humana, rebaja significativamente los riesgos de un gran número de enfermedades, y es una herramienta eficaz en el tratamiento de muchas patologías. Este es el marco general en el que se engloba esta obra, fruto del trabajo de un amplio grupo de expertos en actividad física aplicada a las enfermedades más prevalentes y que mejor pueden beneficiarse de ello, coordinados por José López Chicharro y Luis Miguel López Mojares.Después de una introducción preliminar, se analizan las principales patologías cardiovasculares, pulmonares, neuromusculares, metabólicas, oncológicas y locomotoras. Seguidamente se estudian las poblaciones especiales que requieren una aplicación del  ejercicio físico singular, como ocurre en los niños, ancianos o embarazadas: para concluir con un módulo dedicado a los trastornos psicológicos. Todo ello tratado con un lenguaje accesible pero riguroso, con el que se describen las limitaciones al ejercicio de cada caso: el modo de llevar a cabo la valoración funcional: y la aplicación correcta del ejercicio físico más adecuado en cada caso, para obtener los mejores beneficios y minimizar el riesgo.