Lourdes Garrido Mayo
Lourdes Garrido es licenciada en psicología por la Universidad de Salamanca. En 2005 comenzó a trabajar en el Centro Penitenciario de Cáceres por Cruz Roja en el programa para personas con problemas de drogodependencias, llevando a cabo la implementación del programa de entrenamiento en relajación y autosugestión como técnica terapéutica.
Se ha formado en hipnosis clínica con diferentes profesores representativos de la hipnosis clásica y la hipnosis ericksoniana.
En 2011 abre su consulta de psicología en Gijón donde comienza la observación y estudio de la gestión emocional, implementando técnicas profundas de autoconocimiento, gestión emocional y entrenamiento en relajación e hipnosis. Lleva a cabo una investigación sobre las creencias irracionales en torno a las emociones como primer obstáculo a superar conseguir gestionarlas.
Su libro
Escúchalas
Senda comienza su camino viviendo un inquietante infierno, en él cada una de las emociones es arrebatada y llevada a las mazmorras. Desde allí se retuercen ansiosas esperando su oportunidad, un momento vulnerable para explotar. Pronto descubre que el trabajo de las emociones no es dar gritos y golpearte por dentro. Experimenta la suave sensación de control verdadero cuando comprende qué es lo que dice cada una de ellas en realidad. Escúchalas. Manual de instrucciones para sacarle partido a tus emociones, no es lo que nos han contado, es una visita guiada por tu empresa interior, deteniéndose a fondo en el departamento de las emociones. Entre relato y relato encontrarás las instrucciones y las prácticas más precisas para saber cómo sacarles partido. Las emociones son sabias ancianas, tu misión será rescatarlas de la oscuridad para guiarte en este viaje único.