Margarita Martín León

Pat era un niño muy curioso; su nombre verdadero era Patañjali. Le encantaba observar y experimentar con su cuerpo imitando a la naturaleza, para saber que se podía sentir al ser un árbol, una flor, un animal o, incluso, ¡una estrella! Una encina majestuosa le revelará la esencia para crecer fuerte, seguro, amable y sabio… ¿Te atreves a experimentar con él? A través de este cuento y de sus prácticas, trabajaremos estados físicos, emocionales, y las actitudes éticas que nos transmite el yoga, y que nos pueden ayudar en nuestro día a día.

En Pat era un nen molt curiós. El seu nom verdader era Patañjali. Li encantava observar i experimentar amb el seu cos imitant la natura, per saber què es podia sentir quan ets un arbre, una flor, un animal o, fins i tot, un estel! Una alzina majestuosa li revelarà l’essència per a créixer fort, segur, amable i savi. T’atreveixes a experimentar amb ell? Mitjançant aquest conte i les seves pràctiques, treballarem estats físics, emocionals, i les actituds ètiques que ens transmet el ioga, i que ens poden ajudar en el nostre dia a dia.

LUZ te invita a descubrir el sonido de tu respiración, y con ella, a ver el arcoíris que hay en ti.

Cierra tus ojos, observa, en cada color un camino, en cada respiración un encuentro.

Yo soy. Meditación en movimiento para adultos y niños.

LUZ et convida a descobrir el so de la teva respiració, i amb ella, a veure l’arc de Sant Martí que hi ha en tu.

Tanca els teus ulls, observa, en cada color un camí, en cada respiració una trobada.

Jo soc. Meditació en moviment per a adults i nens.