María Elena Cruz
María Elena cruz
Está muy comprometida en la exploración de las emociones, en el poder de los pensamientos positivos y en la gratitud como estilo de vida, por eso a través de su libro 365 regalos comparte su experiencia, testimonios y ejercicios diarios para inspirar a otras personas a vivir más bonito y a disfrutar del regalo de estar aquí y ahora, vivos y vivas.
Actualmente se encuentra investigando sobre la relación entre vivir en gratitud y las creencias proambientales.
Su libro
365 regalos
365 regalos es una obra que documenta una experiencia personal de gratitud practicada durante un año, transformando la percepción de la realidad cotidiana. A través de un formato de diario reflexivo, la autora combina sus vivencias personales, marcadas por la superación de bloqueos creativos, la sanación de vínculos familiares y el emprendimiento social, con teorías de psicología positiva. Este libro propone que la gratitud, acompañada de honestidad, empatía y autodisciplina, es una herramienta para redefinir la manera en que experimentamos el presente y construimos una felicidad estable a largo plazo.