María Isabel Vermeersch Castaño

Ser feliz no es cuestión de suerte ni de magia: es entrenamiento. Este libro te propone algo sencillo y poderoso: dejar de esperar a que cambien las circunstancias y empezar a cambiar tú. Déjame ayudarte a ser feliz no te promete perfección ni una vida sin problemas. Te ofrece algo mejor: herramientas claras para sentirte bien incluso cuando las cosas no salen como esperas. Aquí no hay teorías complicadas, sino pasos prácticos explicados con cercanía y sentido común. Aprenderás cómo influyen tus pensamientos en tu bienestar, qué hábitos estimulan las hormonas de la felicidad y cómo relacionarte mejor contigo mismo y con los demás. Todo contado desde la experiencia de alguien que lo ha vivido en carne propia. Es un libro que te recuerda: la felicidad no está en el futuro ni en lo que te falta, sino en lo que haces hoy, con lo que tienes. Si estás dispuesto a practicar, este libro te va a ayudar. Mucho.

Glücklichsein ist keine Frage von Glück oder Magie: Es ist Training. Dieses Buch bietet Ihnen etwas Einfaches und Kraftvolles: Warten Sie nicht länger auf Veränderungen, sondern beginnen Sie, sich selbst zu verändern. „Lass mich Dir helfen, glücklich zu sein verspricht weder Perfektion noch ein sorgenfreies Leben. Es bietet Ihnen etwas Besseres: klare Werkzeuge, um sich auch dann wohlzufühlen, wenn die Dinge nicht wie erwartet laufen. Hier gibt es keine komplizierten Theorien, sondern praktische Schritte, die mit Einsicht und gesundem Menschenverstand erklärt werden. Sie erfahren, wie Ihre Gedanken Ihr Wohlbefinden beeinflussen, welche Gewohnheiten Glückshormone stimulieren und wie Sie besser mit sich selbst und anderen umgehen können. Alles erzählt aus der Erfahrung von jemandem, der es selbst erlebt hat. Dieses Buch erinnert Sie daran: Glück liegt nicht in der Zukunft oder in dem, was Ihnen fehlt, sondern in dem, was Sie heute tun, mit dem, was Sie haben. Wenn Sie bereit sind zu üben, wird Ihnen dieses Buch helfen. Sehr.

Bienvenido a tu despertar, querido lector: Si este libro ha llegado a tus manos, no es por casualidad. El universo tiene caminos perfectos para conectarnos con lo que nuestra alma necesita en cada etapa de la vida. Tras publicar mi primer libro, Déjame ayudarte a ser feliz, comprendí que la felicidad es solo el primer paso de un viaje mucho más profundo: el viaje de la evolución mental y espiritual. A lo largo de los años, la psicología profunda y la psicología positiva me han permitido entender el fascinante funcionamiento de nuestra mente. Pero la verdadera magia ocurre cuando decidimos ir más allá de lo evidente. Este libro es una invitación formal a romper tus propios límites, a elevar tus niveles de consciencia y a transitar el sendero que te llevará directo a la supraconsciencia. Estás a punto de iniciar un viaje de transformación absoluta. Mi deseo más profundo es que, al cerrar la última página, reconozcas el poder infinito que habita en ti y te conviertas, finalmente, en ese ser de luz que estás destinado a ser. Con amor y gratitud, María Isabel Vermeersch Castaño.