Martina

Información sobre el autor no disponible

Más de 100 recetas deliciosas con alimentos naturales bajos en carbohidratos.La dieta cetogénica se ha convertido en la dieta saludable ideal para perder peso, gestionar la diabetes y puede que incluso prevenir y gestionar afecciones como el cáncer o enfermedades neurodegenerativas.Dieta cetogénica para principiantes presenta cien deliciosas recetas pensadas para satisfacer los requisitos nutritivos especiales que hay en la fase de inducción. La experta Martina Slajerova nos explica qué problemas pueden surgir durante las primeras semanas, cuando el metabolismo se reajusta para quemar grasa en vez de calorías.

Les 100 llistes per a runners és un llibre imprescindible, tant si ja has descobert lesport més complet i addictiu dels nostres temps, com si tot just thi estàs endinsant ara. Seguint lefectiu mètode checklist trobaràs totes les llistes imaginables que et faran gaudir molt més del teu dia a dia com a corredor. Saps quina mena de corredor ets?Coneixes en detall quina és lalimentació idònia per ser un bon runner? Saps quin és el material que necessites i on el pots trobar? Endinsat en Les 100 llistes per a runners i tindràs la teva guia personalitzada de running. Un cop comencis a llegir aquest llibre, comprovaràs que el mètode de les llistes aplicat al món del running no només és infal·lible, sinó que és imprescindible. Hi trobaràs informació pràctica i consells dels experts que et guiaran en tots els aspectes daquest esport. Portal allà on vagis i no oblidis personalitzar-lo per fer-lo del tot efectiu. Quan nhagis comprovat leficàcia, faràs córrer la veu. Voldràs que tothom shi sumi.

Tenir un fill canvia la vida a qualsevol parella. I si, a més a més, és el primer fill, el canvi és totalment radical. Com afrontar aquesta nova etapa de la vida? Com tenir en compte tots i cadascun dels consells que tothom et dóna? Com no oblidar res, i saber què has de fer i recordar en tot moment? El mètode checklist, juntament amb Petit Explorador, et proposa 100 llistes que abracen els diferents temes que caldrà que tinguis en consideració dara endavant i que afecten tots els àmbits de la teva vida: el personal, de salut, cultural, dentreteniment i, en general, el dia a dia. Aquest mètode tan efectiu et permetrà no només trobar respostes als teus dubtes sinó també recordar tots els passos que has de seguir.

El mètode checklist revolucionarà la vida de tot aquell qui lutilitzi. 142 llistes que et proposen solucions efectives als problemes domèstics quotidians, i que et suggereixen bons consells per conèixer-te millor a tu mateix i trobar les claus de lèxit.Estàs preparat per deixar-te sorprendre per un mètode revolucionari?-Pensa quantes de les teves decisions diàries podrien ser més fàcils si tinguessis una llista amb tot el que no has doblidar. -Tagradaria saber tot allò que necessites quan prepares un viatge, una festa o quan has danar a comprar?-Vols no haver de pensar una i altra vegada com fer les mateixes coses, evitant així poder-te equivocar en un dels passos?-Segueix el mètode checklist!Un cop comencis a llegir aquest llibre, comprovaràs que el mètode de les llistes no només és infalible, sinó que és imprescindible. Portal allà on vagis i no oblidis personalitzar-lo per fer-lo del tot efectiu. Quan nhagis comprovat leficàcia, faràs córrer la veu. I voldràs que tothom el conegui.