Melissa

Tras la dieta Dukan, llega el nuevo fenómeno mundial. Un plan revolucionario que permite cambiar tu cuerpo en solo un mes.Llega a España la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, rápido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus hábitos, permitiéndote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro práctico, que aúna rigor científico, explicaciones generales y recetas.Un método que se puede seguir paso a paso y que nos enseñará qué alimentos ingerir, cómo y cuándo cocinarlos y de qué manera combinarlos. Inspirada en la paleodieta, Whole30 potencia la ingesta de proteína y reduce al máximo los carbohidratos. No obstante, su éxito radica en que sus recetas son sabrosas y fáciles de hacer.

Libros interactivos para que los más pequeños despierten sus sentidosDate una vuelta junto a Lota por la ciudad y conoce cómo es destapando las solapas. Descubre los distintos tactos y desarrolla la psicomotricidad fina con este libro interactivo.

Libros interactivos para que los más pequeños despierten sus sentidosPasea por la granja junto a Manu y mira quése esconde tras las solapas y las lengüetas. Despierta tus sentidos con este libro interactivo.

¡Un cuento interactivo perfecto para despertar los sentidos de niños y niñas a partir de 1 año!¿Adónde va hoy Bea, la coneja? ¡Al parque!- Consolapas,texturas y un espejo.- Practica los números y los contrarios.- Descubre todo lo que sucede en elparque.

¡Un cuento interactivo perfecto para despertar los sentidos de niños y niñas a partir de 1 año!¿Adónde va hoy Agus, el perro? ¡A la estación!- Consolapas,texturas y un espejo.- Imita los sonidos y practica los contrarios.- Descubre todo lo que sucede en laestación.

¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites. Desde el lanzamiento del programa de bienestar más vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas cómo establecer hábitos saludables y manejar con éxito las exigencias de los demás. Ella sabe de primera mano que establecer límites es clave para mantener la seguridad, la confianza y la libertad en cada área de nuestra vida y en El libro de los límites nos ofrece, mediante ejemplos y múltiples consejos, las herramientas que necesitamos para dejar de justificarnos, proteger nuestro tiempo y nuestra energía, y lograr una vida más libre llena de relaciones más satisfactorias.

El pas següent als llibres de cartró i abans de passar a làlbum il·lustrat, aquest conte permet lexploració del format llibre des de la primera infància. Amb una història senzilla i elements interactius com solapes de cartró, solapes de feltre, una textura i un mirall, cada pàgina cridarà latenció dels petits i permetrà comentar un munt de coses sobre què hi veuen. Aquest conte segueix els passos de la Bea, una conilla que va al parc. En ell shi treballen els contraris (a dalt / a baix), el vocabulari del parc, els números, les salutacions i les diferències. El parc és, sens dubte, un dels centres dinterès preferits en preescolar i aquest llibre permetrà visitar-lo una i altra vegada. Dissenyat per fomentar el llenguatge i la confiança dels nens i les nenes, aquest llibre presenta senzilles preguntes a respondre i serà una experiència de lectura rica i satisfactòria per aquells qui comencen a parlar. Recomanat a partir d1 any. Il·lustrat per Melissa Crowton. Títols de la col·lecció El meu primer conte interactiu: LAgus a lestació La Bea al parc En Manu a la granja La Lota a la ciutat

El pas següent als llibres de cartró i abans de passar a làlbum il·lustrat, aquest conte permet lexploració del format llibre des de la primera infància. Amb una història senzilla i elements interactius com solapes de cartró, solapes de feltre, una textura i un mirall, cada pàgina cridarà latenció dels petits i permetrà comentar un munt de coses sobre què hi veuen. Aquest conte segueix els passos de lAgus, un gos que va a lestació a agafar un tren. En ell shi treballen els contraris (ràpid/lent), el vocabulari de lestació, els sons, els conceptes de tamany (gran, mitjà i petit) i els colors. Els trens i els viatges són, sens dubte, un dels centres dinterès preferits en preescolar i aquest llibre permetrà visitar-los una i altra vegada. Dissenyat per fomentar el llenguatge i la confiança dels nens i les nenes, aquest llibre presenta senzilles preguntes a respondre i serà una experiència de lectura rica i satisfactòria per aquells qui comencen a parlar. Recomanat a partir d1 any. Il·lustrat per Melissa Crowton. Títols de la col·lecció El meu primer conte interactiu: LAgus a lestació La Bea al parc En Manu a la granja La Lota a la ciutat

Un llibre interactiu fàcil de manipular per mans petites.El pas següent als llibres de cartró i abans de passar a làlbum il·lustrat, aquest conte permet lexploració del format llibre des de la primera infància. Amb una història senzilla i elements interactius com solapes de cartró, solapes de feltre, una textura i un mirall, cada pàgina cridarà latenció dels petits i permetrà comentar un munt de coses sobre què hi veuen. Aquest conte segueix els passos de la Lota, una elefanta que passeja per la ciutat. En ell shi treballen els contraris (gran/petit), el vocabulari de la ciutat (botigues, vehicles...), els números, els colors i els sons. Dissenyat per fomentar el llenguatge i la confiança dels nens i les nenes, aquest llibre presenta senzilles preguntes a respondre i serà una experiència de lectura rica i satisfactòria per aquells qui comencen a parlar. Recomanat a partir d1 any. Il·lustrat per Melissa Crowton. Títols de la col·lecció El meu primer conte interactiu: LAgus a lestació La Bea al parc En Manu a la granja La Lota a la ciutat

Quan tens setze anys el món és tot un descobriment que a vegades pot ser molt perillós. A través del seu diari, Melissa ens fa participar en el viatge a la recerca de si mateixa a través del seu cos d?adolescent, del sexe sense límits, del sentiment

Un llibre interactiu fàcil de manipular per mans petites.El pas següent als llibres de cartró i abans de passar a làlbum il·lustrat, aquest conte permet lexploració del format llibre des de la primera infància. Amb una història senzilla i elements interactius com solapes de cartró, solapes de feltre, una textura i un mirall, cada pàgina cridarà latenció dels petits i permetrà comentar un munt de coses sobre què hi veuen. Aquest conte segueix els passos den Manu, un os que passeja per la granja. En ell shi treballen els contraris (davant/darrere), el vocabulari de la granja, els sons dels animals, i fins i tot hi ha una suau ovella per acariciar. La granja és, sens dubte, un dels centres dinterès preferits en preescolar i aquest llibre permetrà visitar-la una i altra vegada. Dissenyat per fomentar el llenguatge i la confiança dels nens i les nenes, aquest llibre presenta senzilles preguntes a respondre i serà una experiència de lectura rica i satisfactòria per aquells qui comencen a parlar. Recomanat a partir d1 any. Il·lustrat per Melissa Crowton. Títols de la col·lecció El meu primer conte interactiu: LAgus a lestació La Bea al parc En Manu a la granja La Lota a la ciutat

«Mi cuerpo está hecho de cicatrices; algunas me las infligieron, pero la mayoría me las hice yo misma.» Keera es una asesina. Como Espada del rey es la espía más despiadada de todo el reino, y la preferida del monarca. Durante años ha cumplido rigurosamente la misión de acabar con quien ponga en peligro la paz de Elverath, y nadie ha podido escapar de ella. Hasta ahora. Cuando surgen rumores sobre un rebelde que se hace llamar la Sombra y que trata de romper con el débil equilibrio de Elverath, Keera empieza una cacería que la llevará a recobrar la fuerza que creía perdida. En su búsqueda, cruzará las tierras mágicas de los fae, intentando discernir si su enemigo es mortal, elfo o mestizo, como ella. Con cada paso se cuestionará quién es el verdadero adversario: ¿la Sombra que amenaza la paz?, ¿o el rey que destruyó a su pueblo y la convirtió en una asesina desalmada? Mientras busca respuestas, Keera se verá atormentada por una promesa que hizo mucho tiempo atrás. Para mantener su palabra deberá liberarse a sí misma y, más aún, salvar al reino entero. Ella es la mejor asesina del reino. Su misión es cazar al más temible enemigo. «Muchísimo más que una sensación de TikTok. Es brutal.»«Una novela de personajes fascinantes y complejos, llena de violencia y amor.»«El mejor enemies-to-lovers; nunca sabes si se van a matar o a besar.»

Bruselas es una ciudad histórica y moderna, segura de sí misma pero modesta, que se caracteriza por su diversidad cultural desde su origen. Por otro lado, el centro medieval de Brujas, con uno de los cascos antiguos mejor conservados de Europa y sus canales de ensueño, la convierten en un destino evocador para todos los viajeros. Ambas ciudades tienen su estilo propio y son ideales para una escapada. Con Lonely Planet, no te perderás ningún detalle de la cultura, la gastronomía y las atracciones turísticas de Bruselas y Brujas, desde la Grand Place y los Musées Royaux des Beaux-Arts en Bruselas, hasta el campanario Belfort y el “lago del amor” en Brujas. Las guías De cerca de Lonely Planet resultan perfectas para escapadas de fin de semana y viajes cortos. Estas guías de bolsillo son prácticas, concisas, a todo color y fáciles de usar. Ayudan al viajero a conocer lo imprescindible de cada ciudad o región gracias a los consejos de nuestros expertos, con los capítulos dedicados a cada barrio, un listado de visitas imprescindibles y muchas propuestas más. Las guías De cerca Lonely Planet incluyen: - Lo mejor para ver y hacer en cada barrio, e itinerarios y experiencias temáticas para planificar el viaje a medida. - Consejos y trucos para ahorrar tiempo y dinero y moverse como un local, evitando aglomeraciones y lugares conflictivos. - Reseñas de nuestros autores para todos los presupuestos con los mejores lugares para visitar, dónde comer, dónde comprar, lugares de ocio y joyas ocultas que la mayoría de las guías pasan por alto. - itinerarios y experiencias temáticas para planificar el viaje a medida. - Planos de cada barrio y rutas propuestas. - Práctico mapa desplegable a todo color extraíble. - Fotografías a todo color para inspirarte. - Información práctica para moverse por las ciudades.   Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.