Vanesa

Una guía práctica, basada en el yoga, para conseguir el bienestar físico y emocional en 28 días.«Hay cosas y decisiones vitales que, por todo lo positivo que aportan a la vida, compartirlas debería ser no solo un deseo, sino casi una obligación. Practicar yoga es una de ellas.Aprender a estar presente en el aquí y el ahora, a conectar con la respiración y tomar conciencia del cuerpo es un privilegio que está al alcance de todos y que solo aporta cosas positivas.El yoga te permitirá enfrentarte a retos físicos ejercitando posturas nuevas que te darán equilibrio mental y fuerza física y que sirven para el día a día en cualquiera de las otras facetas vitales.Por ello, hemos elaborado este libro incorporando el conocimiento del maestro y la experiencia del practicante para ofrecer unos consejos y métodos prácticos para llevar una vida sana, al alcance de todos.»Vanesa Lorenzo

Seductora, próxima, real... Siente de cerca a una número uno de la música española con su primer libro de poemas. «A un palmo de ti es fácil morderte. Guarda la lengua, que voy directa,no sea que, al sentirla húmeda, la invite donde guardo ciertos ecos y duermen huracanes, allí donde más de uno murió a oscuras, perdiéndose en el intento de encontrar fuego,que cuando quemas es porque hay alma, y cuando hay alma, duelo.»En Mujer océano, Vanesa Martín se enfrenta, sin la complicidad de la música, a la poesía. Amor y desamor son los blancos donde van a dar las palabras afiladas, a veces estudiadas y a veces rabiosamente libres, de Vanesa. Una selección de poemas cercanos, urbanos y actuales en los que late la delicadeza y sensibilidad femenina, pero también el caos y la potencia del océano.

Desnudándose de la complicidad de la música, Vanesa Martín se atreve a dejar escritas sus palabras, a veces estudiadas, a veces rabiosamente libres, en textos inéditos desnudos de acordes y vestidos de verdad. Un vis a vis en el que late la delicadeza y sensibilidad femenina, pero también el caos y la potencia del océano.  Llegaste dándole sentido a mi mantel de flores,llenando de música mis paseos habituales,despertando mi inconsciencia,revolucionando mis controlesy desabrochándome la piel a mordiscos.

El yoga y la disciplina positiva tienen un gran potencial en la educación de los niños. Nos ofrecen herramientas para afrontar el día a día y relacionarnos con nuestros hijos desde el respeto, el sentido común y el amor. Con el tiempo contribuyen a que nuestros hijos crezcan más conscientes, tranquilos y seguros de sí mismos y aprendan a gestionar mejor emociones como la rabia, la frustración, la ansiedad o la impaciencia. De la mano de voces expertas en yoga para niños y disciplina positiva, Vanesa Lorenzo nos cuenta cómo estas dos filosofías le ayudan en la educación de sus hijas y comparte las prácticas y los ejercicios a los que recurre para transmitirles valores como la serenidad, la empatía, la compasión y el equilibrio físico y mental. La clave, asegura, es estar dispuestos, como padres y madres, a desaprender mucho de lo que sabemos y emprender, junto con nuestros hijos, un camino de aprendizaje constante. Vanesa cuenta desde su experiencia los beneficios del yoga y la disciplina positiva para unos hijos felices y tranquilos.

Un shonen hecho en España.Una princesa con un reto. Un incompetente grupo de mercenarios. Una montaña llena de peligros. ¿Qué puede salir mal? Enciende tu enantiovisor y únete a la retransmisión para descubrirlo. Nebesta es un manga repleto de aventuras, comedia y amistad que te llegará al corazón. Disfruta con el arrollador dibujo de Konata y los carismáticos personajes escritos por Vanesa Figal. Con páginas a color.