¡Aquí y ahora!: Cómo la Atención Plena, me ha ayudado a mejorar mi enfermedad

Vivir en el presente es fantástico. Como bien dice el nombre, el presente es un regalo de Dios. Narro la manera en la cual, la práctica de la atención plena —meditación formal y no formal— me ha ayudado en mi vida. VIVE EL MOMENTO INTENSAMENTE. SÉ FELIZ HOY, AHORA Y SIEMPRE.