El yo

A través de un recorrido introspectivo organizado en 365 días, este libro explora los grandes interrogantes sobre la naturaleza de la mente, la consciencia y la construcción del 'yo'. Combinando reflexiones filosóficas, conceptos de neurociencia y prácticas de bienestar, la obra invita al lector a cuestionar sus apegos, gestionar sus emociones y encontrar sentido en el presente, ofreciendo una guía práctica para alcanzar la serenidad mediante el autoconocimiento, el desapego y la aceptación de la realidad.