MEDITAR E EDUCAR

«Todos respiramos e todos sentimos o tempo passar. Mas permitirá o atual ritmo do dia a dia dar a devida atenção à nossa respiração e cuidar do nosso tempo? Mais ainda, estarão as nossas crianças a saber usufruir calmamente do seu tempo de infância? Folhear este livro será como entrar num consultório e ter uma pediatra com tempo para conversar connosco. Aprender a meditar pode ser um começo para saber respeitar o tempo.» Joana Rato Centro de Investigação Interdisciplinar em Saúde (CIIS) Universidade Católica Portuguesa