
Meditação Kind/Mindfulness
Aún no hay valoraciones. ¡Sé el primero en valorar este libro!Esta obra reúne conhecimentos da sabedoria oriental, dos grandes mestres espirituais, e apresenta um método para a prática da meditação e kind/mindfulness, que está dividido em 4 fases (21 dias cada uma), iniciando com a prática da meditação respiratória, progredindo através da meditação para o conhecimento do corpo e da mente e terminando com as técnicas de meditação compassiva. É um guia poderoso para todos aqueles que desejam tornar-se mais conscientes de todos os seus pensamentos, emoções, palavras e atos e viver com uma mente serena e um coração compassivo.
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Formato: Papel
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Ficha técnica
- ISBN
- 9789899005143
- Páginas
- 84
- Tamaño
- 148 x 210 cm
- Formato
- Tapa blanda con solapas
- Año
- 2020
- Idioma
- Portugués
- Temática
- Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
Acerca del autor
Ana Mafalda Damião
Nascida no Alentejo, na vastidão das
planícies, onde por vezes só o canto
das cigarras se ouve, cresceu no meio
do silêncio, do cheiro da terra, dos animais…
Sempre com a curiosidade de
saber o que estaria para lá do horizonte,
para lá de onde os seus olhos avistavam.
Foi essa curiosidade que a levou ao
Curso de História e lhe abriu as portas
para o ensino.
Para chegar mais perto dos que fazem
um percurso escolar diferente, decidiu
especializar-se em Educação Especial –
Multideficiência.
Mais tarde, e porque a paixão dos livros
a acompanha desde que aprendeu
a ler, especializou-se em Gestão de Bibliotecas
Escolares e, hoje, exerce o cargo
de Professora Bibliotecária concretizando,
assim, o sonho de viver com os
livros nas mãos e as crianças no olhar.
Acredita, acima de tudo, que o Amor
faz milagres e que a Paz é possível.
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Bruno Teixeira e João Perestrelo Teixeira / Perestrelo
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