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Meditação Kind/Mindfulness

Meditação Kind/Mindfulness

Ana Mafalda Damião

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Esta obra reúne conhecimentos da sabedoria oriental, dos grandes mestres espirituais, e apresenta um método para a prática da meditação e kind/mindfulness, que está dividido em 4 fases (21 dias cada uma), iniciando com a prática da meditação respiratória, progredindo através da meditação para o conhecimento do corpo e da mente e terminando com as técnicas de meditação compassiva. É um guia poderoso para todos aqueles que desejam tornar-se mais conscientes de todos os seus pensamentos, emoções, palavras e atos e viver com uma mente serena e um coração compassivo.

ISBN9789899005143
Páginas84
Tamaño148 x 210 cm
FormatoTapa blanda con solapas
Año2020
EditorialMahatma, Editores e Distribuidores Lda
IdiomaPortugués
TemáticaMente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
12,00 €

Los precios incluyen IVA

En stock

Formato: Papel

Ficha técnica

ISBN
9789899005143
Páginas
84
Tamaño
148 x 210 cm
Formato
Tapa blanda con solapas
Año
2020
Idioma
Portugués
Temática
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Acerca del autor

Ana Mafalda Damião

Nascida no Alentejo, na vastidão das
planícies, onde por vezes só o canto
das cigarras se ouve, cresceu no meio
do silêncio, do cheiro da terra, dos animais…
Sempre com a curiosidade de
saber o que estaria para lá do horizonte,
para lá de onde os seus olhos avistavam.
Foi essa curiosidade que a levou ao
Curso de História e lhe abriu as portas
para o ensino.
Para chegar mais perto dos que fazem
um percurso escolar diferente, decidiu
especializar-se em Educação Especial –
Multideficiência.
Mais tarde, e porque a paixão dos livros
a acompanha desde que aprendeu
a ler, especializou-se em Gestão de Bibliotecas
Escolares e, hoje, exerce o cargo
de Professora Bibliotecária concretizando,
assim, o sonho de viver com os
livros nas mãos e as crianças no olhar.
Acredita, acima de tudo, que o Amor
faz milagres e que a Paz é possível.

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