— ¿Saben que el 90 % de las personas adultas somos unos neuróticos según la definición de A. Ellis?
— ¿Son conscientes de que la gran mayoría de los malestares que nos afectan las creamos nosotros?
O. Wilde dijo algo así: «he pasado mi vida preocupándome por cosas que nunca sucedieron».
— ¿Piensan que no somos en absoluto dueños de nuestras emociones y que estas nos dominan?
— ¿En qué consiste ser felices?
— Relájate, vive el presente, sé feliz, no te preocupes…, son órdenes que damos y recibimos casi a diario. Sí, claro…, pero ¿ cómo lo hago?
— ¿Ya conocen a los filósofos Diógenes de Sinope alias «el perro», Aristipo de Cirene, Epicuro y Epicteto que ya hace 2500 años nos ofrecieron una serie de ideas plenamente vigentes a día de hoy?
Tomando como guía a estos cuatro filósofos y con la aportación fundamental de mi admirado A. Ellis, psiquiatra y psicoterapeuta cognitivo estadounidense, fundador de la Terapia Racional Emotiva Conductual, así como de otros muchos citados, otros no, en la bibliografía y tomando como base los tetrafármacos (los cuatro remedios) de Epicuro que son:
1) Perder el temor a los dioses
2) Perder el temor a la muerte
3) Huir del dolor
4) Buscar el placer
Todos ellos ampliados con un repaso del aprendizaje, emociones, comunicación interpersonal… he llegado a una serie de conclusiones que a mí personalmente me han cambiado la vida. Aunque soy muy consciente de que no servirán al 100 % de ustedes, espero que sí ayuden a muchos.
ISBN/13:
Num. Páginas:
Tamaño:
Encuadernación:
Año:
Editorial:
Idioma:
Temática:
9788413985084
144
150x210
Tapa blanda con solapas
2021-07-28 18:12:48
Grupo Editorial Círculo Rojo SL
Español
Ensayos literarios (DNF)
Nací en Jumilla (Murcia). Sin embargo, viví en Sevilla desde los tres hasta los trece años. Más tarde, debido al fallecimiento de mi padre, volvimos a Murcia, donde estudié la carrera de Medicina e hice la especialidad de Pediatría en Alicante (un año y tres meses en la CS Virgen de la Arrixaca en Murcia). Hice el servicio militar en Palma de Mallorca y luego trabajé en Lorca dos años; después en los centros de salud de Jumilla y Yecla, así como haciendo guardias en el hospital de Yecla. Ahora estoy jubilado y soy más feliz que una perdiz.
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