PHDA na prática
Aún no hay valoraciones. ¡Sé el primero en valorar este libro!PHDA na Prática - 80 Dicas para Melhorar a Tua Vida é o guia indispensável para adultos com PHDA que procuram soluções aplicáveis e transformadoras. Rui Pedro Ribeiro, fundador da PHDA Portugal, apresenta 80 dicas que cobrem desde produtividade até bem-estar emocional, com um bónus exclusivo de 30 dicas dedicadas às mulheres. Este livro ecoa a mensagem da PHDA Portugal: com pequenas adaptações diárias, é possível transformar o caos da PHDA em equilíbrio, promovendo autonomia, bem-estar e uma vida com mais qualidade.
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Formato: Papel
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Ficha técnica
- ISBN
- 9791387578244
- Páginas
- 102
- Tamaño
- 140 x 210 cm
- Formato
- Tapa blanda con solapas
- Año
- 2025
- Editorial
- Autografía
- Idioma
- Portugués
- Temática
- AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
Acerca del autor
Rui Pedro Ribeiro
Rui Pedro Ribeiro é o fundador da PHDA Portugal, o primeiro grande movimento de consciencialização sobre a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção, com especial enfoque nos adultos. Através deste projeto, Rui tem ajudado muitos a compreenderem e a gerirem a PHDA de forma prática e acolhedora. Com o impulso dado pela PHDA Portugal, surgiu também um movimento independente para a criação da Associação Portuguesa de PHDA, Brainstorm, que iniciará atividade em 2025. A abordagem prática e empática de Rui é uma inspiração para quem busca melhorar a sua qualidade de vida com PHDA.
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