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Planificación del Entrenamiento y Prevención de Lesiones en Runners

Planificación del Entrenamiento y Prevención de Lesiones en Runners

Joel Manuel Prieto Andreu

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Manual técnico y práctico dirigido a corredores de todos los niveles, desde principiantes que buscan iniciarse en el running hasta atletas avanzados que desean optimizar su rendimiento. La obra ofrece una metodología integral que abarca desde la planificación de entrenamientos basados en la frecuencia cardíaca y la fórmula de Karvonen, hasta estrategias de competición, prevención de lesiones deportivas, nutrición para la pérdida de peso y el abordaje psicológico necesario para afrontar retos de larga distancia. Incluye planes de entrenamiento estructurados y consejos sobre higiene postural y equipamiento.

ISBN9788417274900
Páginas432
Tamaño160 x 235 cm
FormatoTapa blanda
Año2020
EditorialUniverso de Letras
IdiomaEspañol
TemáticaActividades recreativas al aire libre
17,85 €

Los precios incluyen IVA

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Ficha técnica

ISBN
9788417274900
Páginas
432
Tamaño
160 x 235 cm
Formato
Tapa blanda
Año
2020
Idioma
Español
Temática
Actividades recreativas al aire libre

Acerca del autor

Joel Manuel  Prieto  Andreu

Joel Manuel Prieto Andreu

Joel Prieto Andreu es Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Cum Laude y Doctor Internacional) por la Universidad de Murcia, estando acreditado como Profesor Contratado Doctor por la ANECA. Previo a su trabajo como investigador, Joel Prieto Andreu ha sido preparador físico y ha publicado artículos de opinión en diferentes ámbitos de comunicación, asociaciones deportivas y medios digitales, asesorando a deportistas, entrenadores y directivos, tanto en deportes de equipo (fútbol), como individuales (atletismo y tenis). Son más de diez años los que lleva planificando entrenamientos personalizados (entrenamiento de las cualidades físicas en deportes específicos, fitness, salud y pruebas físicas en oposiciones).
Ha asistido y expuesto comunicaciones en múltiples encuentros, cursos, seminarios, congresos y jornadas nacionales e internacionales, y, específicamente, con la línea de investigación de Psicología y Lesiones Deportivas, ha publicado más de veinte artículos en revistas científicas.

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