Poniéndote los calcetines: Los ejercicios de mi madre y mi tía

Francisco de Asís Calero Bernal

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Sinopsis

Este libro, Poniéndote los calcetines, es a su vez un manual de ejercicios físicos y una historia de superación personal. Su contenido recoge la secuencia regular de ejercicios que se diseñaron para ayudar a dos personas de edad avanzada, madre y tía del autor. El punto de partida estuvo en la postración física y psíquica, en la que había caído la primera de ellas, tras una operación de cadera a los 90 años. Las diferentes limitaciones impuestas tanto por su edad, como por el accidente, determinaron la búsqueda de herramientas que sirvieran de apoyo a su frágil situación. Los ejercicios han surgido del análisis de los movimientos, que se realizan a diario y forman parte de la vida cotidiana: «Sentarse, levantarse, colgar la ropa, recoger algo que se ha caído al suelo, cortarse las uñas de los pies, colocarse el calzado o ponerse los calcetines».

Ficha Técnica

ISBN/13:

Num. Páginas:

Tamaño:

Encuadernación:

Año:

Editorial:

Idioma:

Temática:

9788417274580

150x210

Tapa blanda

2019-06-07 13:26:35

Universo de Letras

Español

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos (VFMG)

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Acerca del autor

Francisco de Asís Calero Bernal Autor

Francisco de Asís Calero Bernal es licenciado en Historia General y ha trabajado como docente en la Educación Pública Española. Amante del ejercicio, ha practicado diversas disciplinas físicas y se ha interesado en el ámbito de la Tercera Edad, con estudios y diploma en Geriatría y Gerontología, certificado por la ESSSCAN (Escuela de Servicios Sanitarios y Sociales de Canarias).