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Vivir con presencia y corazón: Historias con esencia canaria

Vivir con presencia y corazón

Historias con esencia canaria

Francisco Javier Martín Alcázar, Carlota Maseli

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Guía práctica de mindfulness para la vida cotidiana. Este libro te ha elegido, en él encontrarás propuestas sencillas y efectivas que puedes aplicar en tu día a día para gestionar situaciones difíciles y mejorar tu salud. Quiere darte un mensaje muy importante: para ser feliz es fundamental ser amable contigo y con las personas de tu alrededor. En sus páginas, cada historia inspiradora te habla de lugares con encanto de las Islas Canarias, mostrándote de forma amena cómo empezar el camino de la práctica de la atención plena a través de los fundamentos del MBSR, programa para la reducción del estrés basado en mindfulness de la Universidad de Massachusetts, cuyos resultados están avalados científicamente desde la neurociencia con innumerables estudios. El hecho de que estés leyendo estas palabras es una prueba más del poder de las personas para crear de forma colectiva."Vivir con presencia y corazón” se ha creado gracias al apoyo material, el tiempo y el talento de quienes hemos creído en este sueño. Escaneando el código QR, podrás conocer todo el proceso de esta iniciativa y ser parte de ella, en el espacio "Experiencia extendida"

ISBN9792800499269
Páginas184
Tamaño15 × 21 cm
FormatoTapa blanda con solapas
Año2026
EditorialPunto Rojo Libros S.L.
IdiomaEspañol
TemáticaMente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
25,00 €

Los precios incluyen IVA

En stock

Formato: Papel

Ficha técnica

ISBN
9792800499269
Páginas
184
Tamaño
15 × 21 cm
Formato
Tapa blanda con solapas
Año
2026
Idioma
Español
Temática
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Acerca de los autores

Francisco Javier Martín Alcázar

Francisco Javier Martín Alcázar

Javier Alcázar está certificado como instructor de mindfulness y acreditado en MBSR por el Instituto Español de Mindfulness. Cuenta también con formación en shiatsu. Estudió Hostelería y Turismo en la Escuela Superior de Hostelería y Turismo de Madrid y obtuvo la certificación como docente para la formación y el empleo por el Servicio Canario de Empleo. Ha impartido programas de reducción del estrés en centros de salud, empresas, hoteles, colegios e instituciones como Cruz Roja y el Instituto de Cine Canarias, así como en el ámbito universitario como asignatura optativa. Su trayectoria profesional se ha orientado al servicio a la comunidad y a la promoción de un mensaje de unión. Fue pionero en Gran Canaria en la organización de ferias de salud y en la realización de convivencias destinadas a mejorar el ambiente laboral, financiadas por el Cabildo de Gran Canaria. Para más información, puede consultarse su perfil de Instagram: @javieralcazar.mindfulnes.

Carlota Maseli

Carlota Maseli

Carlota Maseli (@coraloto_) es artista y se define como una exploradora constante de ideas y medios. Su trabajo indaga en la capacidad del arte para acompañar procesos de transformación y entiende la creación como una forma de hacernos preguntas, construir significado y transitar experiencias personales. Desarrolla su práctica artística en disciplinas como la ilustración, la fotografía y otros lenguajes. Además, es fundadora y presidenta de Q.freskito, un colectivo cultural que impulsa la creación compartida y el arte como herramienta de cambio social.

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