El estrés y su manejo. Técnicas para superarlo
Aún no hay valoraciones. ¡Sé el primero en valorar este libro!Manual de divulgación psicológica que analiza la naturaleza del estrés desde un enfoque biopsicosocial. La obra ofrece una estructura teórico-práctica, facilitando la comprensión de las causas fisiológicas, cognitivas y emocionales del estrés, y proporciona un catálogo de técnicas de afrontamiento (fisiológicas, conductuales y cognitivas) para su manejo, superación y prevención. Escrito con un tono didáctico y basado en la dilatada experiencia clínica del autor, el libro se presenta como una guía de consulta accesible para cualquier persona que desee gestionar situaciones estresantes en su vida cotidiana o profesional.
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Formato: Papel
Ficha técnica
- ISBN
- 9788499238067
- Páginas
- 266
- Tamaño
- 140 x 210 cm
- Formato
- Tapa blanda con solapas
- Año
- 2016
- Idioma
- Español
- Temática
- PSICOLOGÍA
Acerca del autor
Manuel de Diego Pérez
Es Psicólogo. Ha desarrollado su
vida profesional dedicado a la práctica
clínica, tanto privada como pública,
con incursiones en el mundo
de la docencia universitaria, y algunos
otros trabajos.
La intensa actividad clínica que ha
desarrollado durante 38 años le ha
permitido conocer y enfrentarse a
todo tipo de problemas y trastornos
psíquicos, entre los que cabe destacar
los del estrés, originado por diversas
situaciones y circunstancias.
Como fruto de esta experiencia
acumulada y sus conocimientos sobre
el tema, ha resultado este libro,
en el que vuelca gran parte de las
ideas y técnicas utilizadas en el quehacer
diario de sus intervenciones
como terapeuta.
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