Concentración correcta

Una guía práctica para personas interesadas en alcanzar los estados de dicha y

concentración profunda asociados a las jhānas budistas.

Uno de los elementos del Camino Óctuple es la concentración correcta: la mente

unificada que, junto con la ética, el medio de vida, la meditación y otros elementos, nos

conduce a la liberación última del sufrimiento. ¿Cómo se alcanza la concentración

correcta? Según el propio Buda, las jhānas, ocho estados alterados de conciencia

progresivos, son un método esencial. Sin embargo, dado que a menudo las jhānas solo

se alcanzan durante retiros de meditación prolongados, han permanecido largo tiempo

envueltas en el misterio.

Pero esto ya no será así gracias a Concentración correcta, en el que Leigh Brasington

despeja el misterio y nos muestra cómo alcanzarlas en un lenguaje sencillo y accesible.

Señala los diversos escollos que hay que evitar durante el proceso y proporciona una

gran cantidad de material teórico sobre la práctica de las jhānas, todo ello enfocado a la

práctica y no a la erudición. Como Brasington demuestra, estos estados de gozo y

concentración son alcanzables para cualquiera que dedique el tiempo y la sinceridad

necesarios a la práctica.

.